6月30日上午，我校在青春剧场举办第四期“校友讲堂”暨2018届优秀毕业生学习经验分享会。2018届6名优秀毕业生代表应邀与2019届新高三全体学生进行了学习经验分享。

6名优秀毕业生代表分别是：理科状元俞悦、文科状元张翼鑫。语文单科状元陆雨彤、数学单科状元与物理学霸刘霆锋、英语单科状元智彧阳、历史学霸秦晨（发言内容附后）。

交流发言后，新高三的同学们意犹未尽，就自己关心的问题与学长们现场进行了热烈交流，六位优秀毕业生热情地解答了各班学生所提问题，并与各班学生代表合影留念。

活动结束前，学校党委副书记、副校长、2019届高三年级分管校长梅蕊对活动进行了总结，整个活动由督导处主任许强主持。

俞悦

对于即将步入高三的同学，我想说的是：即将到来的这个暑假，要有自己的学习计划，不可懈怠！学习计划因人而异，比如每天背几个单词，做几道数学题等等。一个暑假的积累，你的解题能力就会大有不同；一个暑假的积累，能够使你有充足的信心来面对高三的学习生活并持续保持激昂的斗志。

　　回顾高三，我用六个字总结：不要怕，不要悔。

　一、不要怕吃苦。吃苦是必然的，没有人可以完全轻松地度过高三，如果比你优秀的人还在拼命奋斗，那么你又有什么理由放任自己浪费时间呢！高三的时间永远是不够用的，完成作业、复习巩固、查漏补缺以及睡眠等时间的合理分配极其重要。我个人的习惯是在学校利用下课以及自习时间尽量写完当天的作业，回家后再完成自己购买的资料。每天都给自己定一个小计划，比如哪天刷试卷或者背单词、复习选修科目等等，根据自己的时间精力来分配当天的任务。当然，偶尔也会有偷懒的时候，但事后要补。晚自习后，在家自主学习应注重效率，我不提倡熬夜，如果您已经困的睁不开眼，那么在书桌前死磕毫无意义，这种时候的学习效率已经很低了，不如干脆就去睡觉，至少能保证第二天的充沛精力。前几届的一位学姐曾讲过一句话令我印象非常深刻，她说：“不要做感动自己的事。”并不是晚上回家熬到两三点就证明你真的努力过，重要的是你真正学进去了多少东西。

　　二、不要怕自己没有上升的潜力。一次又一次的模考会给我们带来许许多多的压力，成绩的浮动带来的心理变化也是意料之中的，要戒骄戒躁，学会克服自己的消极情绪，沉下心来继续前行。我通常会写一些正能量的话来激励自己，给自己一些鼓励性的暗示，使自己在下一阶段的学习中能够保持足够的热情继续下去。

　　三、不要悔。是说不要到高考将近时开始慌乱，觉得自己还没有做好充足的准备应对高考，怎么还有那么多单词没背？还有那么多公式不记得？懊悔之前为什么没有跟着老师的节奏扎扎实实的把每一步都走好。我认为这样的情绪容易在踏进高考考场时带来紧张慌乱。与其到那时追悔莫及，何不提前做好充足的准备呢？你们还有三百多天的时间准备，一切都还来得及，三百多天足够把之前学过的知识进行一次整体复习。如果高一高二的基础不太牢固，那么一定要把握住第一轮复习，补全自己之前遗漏的部分，对知识体系有一个整体的认识，这样对二轮三轮的进一步复习才会有更大的帮助，也能够给自己树立足够的信心，确保能够“昂首挺胸地走进高考考场”。都说高考“七分靠实力，三分靠心态”，扎实稳固的知识系统能够有效改善高考时紧张的心情，帮助自己稳定甚至超常发挥。

　　新高三的学弟学妹们，也许高三每天都相似的课表让你们觉得枯燥难熬，但真正投入到每一门课程之中，你就会有所收获，感受到它的充实、精彩与幸福：每天都有家长和老师的呵护、同学的友情，你会觉察到父母的眼神变温柔了，你会感应到老师走到你身边的脚步变轻了，你会奇迹般的发现桌上多了一根自已喜欢的棒棒糖。

　　未来的三百多天里，充满无限可能。All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. 学弟学妹们，远方不远，未来由现在奠基。高三战斗的号角已经吹响，行动起来。每个人要相信——天生我材必有用！让我们一起共勉：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

张翼鑫

我有一套完整的学法：状态+接收+理解+初步应用+反馈+知识框架+再应用

状态。状态是前提条件。陆幼青曾说过不在状态的写作，就是公牛挤出的奶------一场笑话而已。同样，要学习就要有状态。状态不是在学习之间调整的，而是在学习中进入的一种忘我的境界。专注就是它的代名词。不要拖延，要尽量找个安静的环境。

接收。接收是学习的第一步。通俗点说就是听讲，其实接收还包括了预习。预习的目的是为了初步对知识有印象。如果知识太多，就要能开动脑筋想想怎么串联知识，不要把知识孤岛化，比如学历史的，讲罗斯福新政，这个过程应该是一个由点到线到面到体的过程。比如学数学的，讲立体几何。

理解。这个过程不仅需要老师，更需要学生。在老师解释之前，学生一定要做出初步的自我的判断和理解。这样才能形成疑问，然后询问老师，然后再理解。这样一来对同一知识等于多复习了很多遍，而且更加透彻了。这点在文科的语文，政治，历史方面表现比较突出。至于数学，也就是在课堂上，你要在老师之前尝试做题，在老师讲题时，你听这一步，能够自己想到下一步。

初步应用。应用是个很牛叉的东西，我自己的理论，人的记忆层次应该是这样的：感官记忆（最浅层的听和看）理解记忆（运用了大脑思考）应用记忆（最高级的记忆）人们常说，熟能生巧，拳不离手，曲不离口也有这层意思。一般啊，在我们的学习过程中，语文上面，拿我自己举例子，以前还在老校区，晚上放学回家，看到迎春桥上的景色，总会大声读一首《岳阳楼记》。其实这一叹一咏中就是在应用，这是没有功利心的事情，完全就是内心感受的喷薄。在这无形中我就记了很多遍。数学上面，其实就是讲完新知识的一次作业，你可能错很多，不要怕，这时你还是菜鸟，错多了很正常，错得少或不错也不代表你以后就会比别人学的好。

反馈。这个过程非常非常非常之重要，有同学说我刷了那么多题，怎么还不行呢。刷题很好，我赞成刷题，但不要一刷一扔，刷完之后你要想意义何在？错在哪？以后会不会犯这样的错误。比如集合，如果错了，也要找个本子记下原题以及错误的原因，再另找一页写应该注意的要点，并标明有这样一个题目就没有注意到这一点（标注到哪一页），这里强烈推荐活页本。哪怕就是听听力，也不要一听一扔，错的要看原文再反复听。

知识框架。这也是很牛叉的东西。什么叫知识框架，举例子，政治里面经济生活。（这一段口述）怎么构建知识框架知识体系，需要对知识非常深刻的理解，必须是在应用只在的理解，其实这部分在接收中我也提及了，再比如数学，其实反映到数学上就是通性解法，比如做不等式的题目有什么解法，做向量的题目有什么解法。

再应用。这就是一个高级的应用。你不是菜鸟了，你是具有核武器的战士，你有着深刻的理解，健全的知识框架，全面的解法，你还怕什么，这时你不会的肯定是极高难度的题，你不会人家也不一定能做出来。再应用不仅包括复述，做题，讨论，分享，还包括讲题，你要能做小老师，要会讨论。

下面按学科说点具体的：

语文上。语用部分看积累；文言文，一定要读原文，读原文，读原文。读的内容不仅是书上的，也包括练习中好的你觉得还不错的文言。读的过程中也就复习了字词、句式，增强了语感。比如“殊不敢以不见舍望公”，要读得抑扬顿挫。古诗文要把题型分类，比如古诗文常考情感，环境描写的作用，概括诗歌内容，赏析字句。举例：环境描写的作用。现代文也是这样，我只说现代文阅读一，散文小说，把握题型很关键，你做题时应该看这个题目属于哪个题型。作文，我也很迷茫，不能保证每次都高分，有一种苏南模式。

语文附加题，古文断句、文学常识，材料分析概括在于平时练题。名着，一定要趁现在多看，暑假即使有补课，时间相对来说还是较为宽松的，不能浪费。

数学上。做套卷时把握好节奏，把握好细节。草稿纸要用好，不要乱写一气。讲求通性解法，平时练习时一定要注意总结。

英语上。平时做题一定要认真专注，很多对过答案之后一看就发现自己少看了一个细节啊后悔莫及，所以一定要专注。对老师讲解，也要注意分题型做题，平时最好弄个遗忘清单，记下遗忘了的知识点。

政治历史上。其实很简单。政治就是打造框架，如果你连一本书都记得了，你还怕什么。历史要注重培养自己的史料解读能力。

陆雨彤

正所谓“九层之台起于累土”，我认为语文学习一定要高度重视积累工作。积累源自两个方面。一是书本，这个书本既包括我们的课本，也包括课外书籍。从高二开始我的语文老师就要求我们准备了语文积累本，指导我们开辟了若干板块，有词语辨析，成语解释，课外名句，文学常识，作文素材,古汉语实词解释，经典好题，解题总结等。大家的积累本既有统一的项目，也有自己独辟的园地。有时，我读到了一段触动心灵的文字，或突发奇想、妙手偶得了几句人生金句，便会及时记载在我的“妙语”板块。到了高三的时候，语文积累本已颇具规模，成为厚厚的一本，拿在手中分外骄傲，倍感满足，更成为我高三语文复习的法宝。另一方面，我们要学会做生活的有心人，在从生活的体察和积淀中提高自己的语文素养。我们身边有些学生似乎语文学习并不刻苦，但是语文成绩总不错，问他们原因，他们也说不出所以然，只说“我就是感觉好”。这话听来无理，其实是有道理的，语文是要有“感觉”的，这个“好感觉”的形成，不仅来自于课堂，也来自于生活的给养。要知道一个人的语文素养的形成，是一个人出生到现在的所有的所见所闻所感的沉淀。

得作文者，得语文。如何让自己的文章在“茫茫文海”中脱颖而出？这依旧离不开平日对作文素材的积累、思考和再创造。作文素材的积累不是一蹴而就的，它来自广泛的阅读，没有海量的阅读，就不会有精彩的积累。犹记得，高考前的最后一个语文晚自习，老师依旧像往常一样给我们一节课的时间阅读书籍。广泛的阅读使我写作遣词造句更加自如、老道，作文立意也更加准确、深刻。当然，作文要得高分，我就一定要强调一下书写的重要性：即使你的字没有纵横挥洒的大家风范，但整洁的卷面定会为你加分！

此外，高三语文学习时，必不可少的就是要有个人计划。针对自己的薄弱方面，设计一个小清单，制定相应对策。比如每天完成一份选择题练习，一首古诗鉴赏，一篇现代文阅读理解等等。每完成一项就打上星，这样坚持做下去，既可以弥补薄弱点，也可以更好地去激励自己！

最后，我要说，良好的心态也是高考成功的不可或缺的因素。在学校的模拟考试中，我的语文成绩其实并不总是优秀，有些时候只处于中等水平，但是，我从未气馁，从未怀疑过自己，因为我坚信，我的语文学习方法是科学的，我的语文积淀是深厚的，胜利终有一天会到来！所以，在我得知我的高考语文成绩时，我很高兴，但并不意外，天道酬勤，厚积薄发，这是我应有的收获。

我认为语文学习首要注重的是平时的积累。积累源自两个方面。一方面是从课本中汲取。语文是涉猎很广的学科，词语，名句，文学常识等都囊括在内。要准备了语文积累本。一句突发奇想的作文金句，或一句值得玩味的诗句都可以收录进去。另一方面，我们要学会做生活的有心人，懂得联系生活，一个人的语文素养是从你一出生到现在的所见所闻所感中慢慢积累与提升的。作文是关键。如何让文章在“茫茫文海”中脱颖而出？依旧离不开平日对精当作文素材的积累与修改。作文素材的积累不是一蹴而就的，它来自广泛的阅读。高考前最后一个晚自习，我仍然保持阅读。广泛的阅读使我在作文中的遣词造句更加成熟深刻，作文立意也更加精当。

刘霆锋

数学的地位举足轻重，怎样学好数学历来成为一些学生的难题。我认为学好数学要做好五个方面。

第一，夯实基础。很多同学一味地追求难题，忽略了基础，导致最后反而拿不到高分。基础题在一张试卷中所占据的比例最高，所以重视基础是最有效的得分手段。

第二，保持速度。每次做题量不一定要太大，但一定要保持适当的做题速度。因为考试有时间限制，如果一道题你课后花了大量的时间最终做出来了，当然首先恭喜你，你会了，但对于考试，这样的会没有任何意义。

第三，经常反复。题做多了便有错题。很多同学在高三会有很多错题集，这是好事，因为这帮助我们回顾之前所犯下的错误，但部分同学本末倒置，只整理，不回顾，使错题集失去了原有的意义。当然，把做过的试卷都整理好，需要的时候拿出来反复也行。

第四，善于交流。有同学觉得自己的数学成绩不好，总结不出什么有用的东西，那么你要养成交流的习惯。对一些典型问题，同学们可以各抒己见，互相讨论，取人之长，补己之短，也可主动与老师交流，说出自己的见解和看法。在师生的交流中，既能对你有所启发又节省了一些不必要耗时。

第五，提高审题能力。在平时学习中，要养成良好的审题习惯，数学题是由文字语言、符号语言和图形语言构成的，拿到题目要“宁停三分，不抢一秒”，要在已有知识和解题经验基础上，逐字逐句仔细审题，细心推敲，切忌题意不清，仓促上阵，审数学题有时须对题意逐句“翻译”，将隐含条件转化为明显条件；有时需联系题设与结论，前后呼应挖掘构建题设与目标的桥梁，寻找突破点，从而形成解题思路。

物理由于是选修课，需要的时间、精力没有数学那么多，数学需要大量的练习因为数学算分，但物理只需要等级，所以主要的精力都应放在课堂上，利用好每一节课，如果能够在课堂上的知识都消化掉也就差不多了，想要冲刺A的同学则可以购买一些课外的资料，多加练习，有难以理解的，便去询问老师。物理由于其部分内容太过于抽象，所以导致很多学生认为很难学，但我们可以扬长避短，跳过那些太过于抽象的题目，把简单的能够拿分的题弄懂就行了。还有就是物理考试的时候需要注意一些方法，如多选题在不确定的情况下就当作单选题来做，这样也能够适当地提高一些分数。

物理和数学需要注意的一个共同点就是解题规范。很多人可能会忽略这一点，但这点恰恰非常重要。今年高考数学很多人分数估下来比实际都少了十几分，很大一部分就是今年试卷批改严格，而我们的解题不够规范。想要在最后高考中完美答题，平时一定要注重答题规范，确保会做的不扣分。

最后，我想说的是，高三拼的不仅仅是勤奋努力、拼命刷题，还有良好的学习习惯、合理规划的学习时间，“不以物喜，不以己悲”超然心态，这样才可以减少学习上的畏难情绪。

智彧阳

下面，我与大家分享一下我在应对英语考试时采用的一些方法。

打开英语试卷，首先是听力部分，这一部分相对容易，只需平时抓住每次做听力题的机会，养成全神贯注凝听的习惯，考试时按部就班，认真答题就行了。特别提醒，如果一旦遇到未听清的情况，一定不能纠结于此，以免影响到下面的答题，要避免因为慌乱而造成的更多失误。

单选部分难度较大，是单词、短语、语法的综合检测，我的学习经验是课上记忆，课后积累。这里有两点，是我日常练习时关注的：

1.   做系统的归纳总结，例如come在短语中，其后可加up、through、over、out、off、into、down、back、around、on、by、along、,across、about等等，将它们所有的中文意思一一对应查出来，记录在一个本子上，不时拿出背诵，日积月累你就会发现这对学习英语大有裨益。

2.   整理单选部分错题时，对非语法考点的题目无需整句摘录，只需将不熟悉的单词，短语，谚语摘录即可，这样可以节约复习时间。

对于完形填空，这一部分对个人理解力要求较高，日常训练显得尤为重要，只有经过大量的练习，才会有题感，所谓见多识广嘛。考试时我通常会先一边通读，一边填写有把握的空格。再揣摩文章的中心思想，针对模棱两可的问题，经过推敲，选择最符合常理的答案，切勿臆想。

至于阅读理解当然是至关重要的一部分。我认为做这一部分题目关键要沉静细心，不能浮躁，不能图快，应认真仔细地将每一个词看完，因为看得再慢也总比看完仍不会、再看一遍来的快。在做此类题目时我自己有一个习惯，就是先读文章，再看题目。这样可以逼迫自己思考文章的中心思想，避免先入为主的现象发生。对于阅读理解，我不建议采用题海战术，课后阅读英语文章，特别是文后的一些英文评论，或许更有帮助。

任务型阅读是考试中相对较难的部分，对于此项，我的建议是英语基础较好的同学，可按部就班地解答，答题时可根据平时练习经验，填写一些高频词，保证一些基础分。对于平时基础一般的同学可跳过此项，先进行英文写作，如果有时间再研究此项问题。

作文是英语考试的重头戏，应力求字迹工整，这点非常重要，因为这是给老师最直观的印象。此外，在写作时，许多同学有可能存在一种误区，认为多用生词和一些高级句型就可以的高分。其实，我觉得在严谨审题，言语流畅，确保语法无误的情况下，有一定的内涵更为重要。

最后，我想送给各位同学一句话与大家共勉：The best preparation for tomorrow is doing your best today. 

秦晨 

我的经验分享主要有这样几个关键词：目标、态度、效率，三者缺一不可，每一个的变化都会带动其他因素的变化。唯有将它们统一起来才能够促进我们的学习。

    首先是目标。尼采曾说过这样一句话：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。对于生活学习中的每一天每一个阶段我们都要认真规划。我们可以制定一些不同的目标和计划，例如每天的计划，每周的计划，每月的计划，一学期的计划。计划的制定要越详细越好，要分主次来完成。比如说每天的最低任务是把老师布置的作业完成，最高任务则是学有余力时完成自己一些课外作业或者阅读等等。在完成自己的目标时，不用心急，一个阶段，一个阶段的来，如果一时未能实现也不用急躁，毕竟高考才是我们最终的目标。

     第二是态度。总是在讲我们需要端正学习态度，但是真正付诸实践的人却太少。在上高三时，我常常看见一些同学在语文课历史课上写其他作业，对于老师的讲解总是并不听取。在晚自习时好像无所事事一样，到处跟人讲话。这样的人，我认为就算是学习态度不认真的人。他既一心二用又不求甚解，对于自己的要求也并不高。即使他一时取得了些许成绩，然而高考时却往往大失所望。“天道酬勤”并不是一句空话，不要认为自己的努力一时没有获得回报，就对自己对学习失去信心。高考时的超常发挥往往就是由平常点点滴滴的努力汇聚起来的。始终保持一个勤奋积极的态度，这对于我们非常有帮助。

     第三是效率。常常有一些同学学到很晚，投入很多精力，却没有收到什么回报。在我看来，可能是因为他们没有找到适合自己的方法。高三五门科目，我们都会有自己擅长与不擅长的，喜欢与不喜欢的，对于自己的优势学科要继续发扬，弱势学科则要补齐短板，不能成为拖后腿的科目。找准适合自己的学习方法而不只是耗时间熬夜，过度的熬夜会降低第二天的课堂效率。充足的休息是提高学习效率的基础。只有休息好了，才能够专心致志地投入到学习中去，完成作业的速度才会提高，且正确率也会逐步上升。有时候，一定要逼自己去思考，懒惰才是自己最大的敌人。

语文方面，我提出的建议是多积累多感悟。博观而约取，厚积而薄发。积累方式可多样，阅读、摘抄、背诵等。如作文素材，我采取的是专题整理方法，按照关键词或热点话题进行整理，翻阅时也较为快捷有效。

建议可以利用课外时间阅读名家散文，将优美的文字应用于作文中可以增色不少。名着的阅读对于文科生是必不可少的，《红楼梦》我更是阅读了不下5遍。从一开始的囫囵吞枣到最后的如数家珍，更是付出了数不尽的心血。名着阅读也需要讨论与交流，讨论中你可以发现一些别人注意到而你自己却未注意到的细节，也促进了读书的趣味。亦可上网搜寻一些名家的解读，往往更为深刻精辟。

作文方面。每次考试之后其实大家都可以将作文给老师看一下，老师往往能给你提出一些中肯的建议。注重作文的修改， 向老师寻求修改意见，是提高作文行之有效的方法。高考前我将四模考试的作文拿给语文老师批阅，老师的建议给了我一些修改的启示，在高考中我作文中的一部分就是修改后的部分。我语文成绩也主要依靠了作文的优势。

历史科目想要提高往往离不开积累与阅读。因为从小对历史的喜爱，高二分科时，我毅然选择文科。兴趣是最好的老师，这句话非常有道理。对于你喜欢的科目，你往往会投入更多的精力与心血，但因为历史只是一门选修，读书的时间并不是很多。我常会挤出一些边角时间来读书。例如，每天吃完晚饭之后到上晚自习前大概有15分钟左右的时间，我会用这段时间完成历史或是政治一个单元的阅读。在周六的时候我会7点或7点半到校，多读一会儿选修。周末在家我会看百家讲坛了解一些可能考到的历史人物。在课上老师讲解题目时，一定要听分析的过程，而不只是结果。历史题目千变万化，分析能力非常重要。对于考试，我的建议是注意审题而不是忙着下笔，否则只会不得要领，白白丢分。

最后，还有一点建议，希望大家平时考试时注意心态的调整，高考三天，经常有同学紧张得睡不着觉。心态的调整早日习惯，在高考考场上就能更加镇定自如。

（编辑：缪振华）